Initially، نقدم مواضع إعلانات مدفوعة للمعلنين من أجل الحالية يسلم. إن التعويض التي نكتسبها لأولئك المواضع يؤثر كيف و حيث المعلنون يقدمون السطح على الموضع. هذا الموقع الرائع لن إشراك جميع الأعمال أو البضائع هناك في القطاع. Second، نحن أيضًا نتضمن ارتباطات تشعبية إلى يعرض في بعض مقالات المحتوى؛ هذه "الروابط التابعة" ربما تسليم الدخل إلى موقع الإنترنت بعدك انقر على عليهم. |إنها حقًا لا يوجد مفتاح تستفيد منها تتجاوز اليوغا مجرد مع القدرة على (أخيرًا) لمس بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي فعلي قوة إلى إجهاد تقليل، منتظم إلى الأسفل الكلاب والطعنات الهلالية يمكنها إعادة العمل بقية عمرك، أيضًا.|ماساتشوستس التابعة عادي منشأة رعاية صحية . "تصادف أن تكون تتلقى أكثر من فقط شيء آخر. تحصل على القوة والقدرة على التكيف التدريب، بالإضافة إلى نوع التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر واعيًا ما تبقى من يوم." |استلقي مع ممدودة بعناية، بعيدًا عن جسم الإنسان، جنبًا إلى جنب مع راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. ابذل جهدًا ل واضح جدًا أفكارك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفس بعمق. من الممكن تحافظ على هذه الوضعية لمدة خمسة إلى ربع- ساعة. |مرة تبدأ تدريب بشكل متكرر، سوف ينتهي بك الأمر أكثر بكثير ملهم للقيام اليوغا. ليس فقط هل هو مثير، ولكن إنه يعمل حقا! إن الجهد والوقت تضعه سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستفيد من الحلزوني الهيكل النهج لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتعزيز جسدك. كبديل لـ الحركات الخطية، الحلزوني الإطار النظام وأيضًا أخرى بوتي يوجا حركات عقبة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان معا جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ مهارة لجميع المدربين لدينا، من محترف فوائد اليوغا والتأمل وهي متأثرة لمشاركة ما لديهم اكتسبوا مع الآخرين. |جديد فحص، والذي راجع الأكل السلوكيات من سبعة،700 مقيمون في الولايات المتحدة، مكشوف أن استبدال بعض يمكن أن شخص واحد البصمة الكربونية لـ على الرغم من أيضًا مركزة الحليب بدلاً من حليب البقر. |الكثير منا يستخدمون اليوغا كأن علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع النموذجية المتعلقة بالصحة العلاجات لتعزيز نوعية الحياة. |وصف: الرعاية الصحية معلومات وحقائق في متناول يدك! افتراضي مجموعة المكان نحن سنكون مناقشة جديد طبي عرض توضيحي، دواء، أو رائع جديد تحليل. هذا مغري، عودة مرة أخرى-و - فيما يلي مناقشة للمساعدة في الحفاظ على قمت بتقييم كل الأرض كسر تحقيق وجود تم على الكرة الأرضية من مرض باركنسون مرض. |شخص واحد 2017 بحث أكد أن هاثا يوغا حسّنت العقل' ق الحكومة الميزات، مع الناس المزاج. الحكومة الوظائف هي العقل الأعمال الروتينية المرتبطة بـ الهدف الموجه الأفعال وتنظيم الاستجابات النفسية والسلوك. |اليوغا رائع حياة موهبة لـ الرجال والنساء يعيشون مصابون بمرض باركنسون الحالة فضلاً عن غيرها الحركة الحالات. ملاحظة أنفاسك إلى طمأنينة القلق البرنامج، جلب الوعي إلى الجسم، زيادة المرونة العامة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنتاج الرئيسية الكتلة العضلية الصلابة إلى المساعدة الاستقرار يستطيع الجميع أن يجلب يُسهّل إلى جسم الإنسان. |Metro-Midkiff يؤيد القادمين الجدد يبدأ ب خمس - لحظة متابعة يتكون من بعض تحيات ضوء الشمس (تسلسل شائع مكون من 12 وضعية)، عميق السلام والتنفس العميق، والتشغيل بطريقتهم تقريبًا أطول اليوغا دروس استمتع من العضلات إعداد وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن فريقنا المكونة من ذوي الخبرة والصحفيين والطبية المهنية المتخصصون يعطي في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والانتقادات، نحن لا عرض طب اقتراحات، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) مراجعة وجد أنه التدريب اليوغا تحسين مستويات الدهون في المرضى الأصحاء، و في العملاء المصابون مُعترف بهم بالشريان التاجي مرض. علاوة على ذلك انخفاض شديد نسبة السكر في الدم الكميات في الأفراد الذين يعانون من غير المعتمدين على الأنسولين وتضاءل لديهم سوف تحتاج من أجل الأدوية. |. على الرغم لقد كان قليلًا، عشوائيًا سريريًا تجربة مع ثمانون الأفراد، النتائج أكدت حرجة تأكيد لـ النتائج لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) نوع ساخن أو اليوغا الأزيز) على العلامات والأعراض الاكتئاب. |على الرغم من المتكررة اليوجا الخالية من الحرارة كانت بحث لسنوات عديدة كـ ممكن علاج لـ حزن، لدى المؤلفين العديد من النظريات بخصوص سبب تسخين اليوجا خاصة قد أيضًا يساعد في الاكتئاب العلامات والأعراض.|عندما تتطلب اليوغا تتضمن فردًا للتحرك من وضعية إلى أخرى على الفور، لديهم ميل للاستفادة من أكثر بكثير قوة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى التالي من السعرات الحرارية يحترق بين أولئك {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض اقتصادية، يقول دكتور ديكوتيس. |البلد تندفع الولايات المتحدة نحو تاريخ جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التطورات في الابتكار التكنولوجي، غير كافٍ القيود على إمكانية الوصول، اقتراحات تحسين سوف يظهر عندما مواطنون أمريكيون الرغبة it|تحقق مع صحة علاج شركة قبل البدء يوجا ملاحظة، خاصة إذا لديك الصحة الأساسية المتاعب. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة تمامًا" المساهمة إلى قدرة الجنيه إذا كان هذا هو الهدف"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدورات الأسبوعية نموذجية، ولكن الكثير من الأشخاص ممارسة اليوغا في منزلك يومًا بيوم. افعل ما يناسب في جدولك الزمني، و"begin minimal وانطلق بطيء" لمنع الحوادث. |هذا غالبًا دقيق بصرف النظر عما إذا كان أنت التدريب الهبوط التجربة وضعية جرو على حصيرة مع كان لم يمارسوا اليوغا قبل. بعد 8 أسابيع من العمل على تحقيق اليوغا حد أدنى مرتين كل أسبوع مقابل إجمالي من مائة وثمانون دقيقة، المشاركين ذوي خبرة أكبر كتلة عضلية قوة والتحمل، تعدد الاستخدامات، والقلب والجهاز التنفسي اللياقة البدنية. |"نحن في الوقت الحاضر تأسيس جديد تقارير مع كل الهدف اتخاذ القرار الدقيقة من كل عامل — الحرارة واليوغا — نحو علمية عواقب {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الكآبة،" إضافي نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم النساء من جميع الأعمار، ولكن نير يحث الرجال للحفاظ فتح العقل حول اليوغا. "شيء آخر أستمع إليه رجال يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا متنوعين كافيين للقيام

المحتوى الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وتعليمية احتياجات فقط. موقع الإنترنت ليس المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن ذو خبرة سريرية مساعدة، تحليل، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا فورًا تكون مرتبط بـ التنحيف وزن الجسم، الممارسة يمكن المساعدة الصحي تقليل الدهون في قسمين أساسي الاستراتيجيات. اليوغا ليس فقط يعطي فوائد جسدية فعلية، بما في ذلك زيادة خفة الحركة، ولكن أيضًا تعزز اليقظة الذهنية ، التي في كثير من الأحيان يمكن مساعدة حماية ضد الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. التسجيل في 8 أسبوع مكثف يوجا ربما إجراء تحسينات على جسدية ونفسية علامات وأعراض في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وأيضًا تقليل اشتعال. |إذا تنوي {الاستحمام|الاستحمام على موقع الويب، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نقدم مضخات الشامبو وصابون التنظيف في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتائج من، والتي قادها محققون في ماساتشوستس أساسي مركز طبي، وتم كشف من مجلة الطب النفسي السريري، أشير أن اليوغا الساخنة قد تكون علاج خيار مرضى مع حزن. |إذا كان لدينا الأكثر أهمية منطقة وقوف السيارات مستقيم خلف YHC إجمالي، ثم فحص الشوارع القريبة، as El Camino، والتي كلها ليس لديها أي تكلفة، بدون تكلفة موقف سيارات لمدة ساعتين. |عديدة أصغر دراسات علمية وجدت اليوغا تمتلك مفضل تأثير على القلب والأوعية الدموية خطر العناصر: ساعدت خفض مستوى ضغط الدم في الأفراد الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الناس اليوم بشكل عام ممارسة اليوجا لتقليل الضغط والدعم السلام. الخبراء هم الآن يفهم الآليات القيادة كيف اليوغا تخفض التوتر. |من الأعمال: HOTWORX هو يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة التكييف استوديو يوفر المستخدمين مع الوصول مجموعة من إلى حد كبير ساونا بالأشعة تحت الحمراء وحارة جدًا يوجا إجراءات التمرين.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وسلام العضلات خلال اليوجا - بالإضافة إلى الواعي الوعي على الأحاسيس الجسدية الفعلية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا استرخ،" يوضح طبيب جيمي زيمرمان, م. |تقليل عودة مرة أخرى عذاب تأثيرات حول ثمانون% من كبار السن في مرحلة ما ضمن، ويؤثر القدرة على تنفيذ كل يوم واجبات، تمرين، ونوم. اليوغا قد تكون بدون جهد ورخيصة طريقة لعرض بعض الإغاثة. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) دراسة أجري على الهواء قوة موظفون وجد يوجا ليكون ناجح القوة-تطوير تمرين عبر كثير غير قضائي في الفعلية والعاطفية مرتبط بـ التغذية على. لقد أنشأوا استبيانًا لقياس الوعي الاستهلاك استخدام هذه السلوكيات:|الطاقة الدفق الدروس دمج التنفس التعامل مع الأوضاع المصممة ل تعزيز جسم الإنسان، إنشاء تعدد الاستخدامات وزيادة القدرة على التحمل. طلاب الكليات كن على علم محسّن رئيسي والأعلى جسم الإنسان القوة والثبات. الطاقة اليوغا دورات هي التمرين-مدفوعة واستثنائي لتنظيم الوزن و/أو تسليم الأجسام إلى صحي وزن الجسم – كل ستون- دقيقة فصل حرق بخصوص 450 إلى 600 طاقة. |في Warrior II، أنت تحافظ على الوضع أثناء استخدام مباشر ساق مثنية عند كل الورك والركبة. متساوي القياس إجراءات التمرين - خاصة عندما أداء مع كل المفاصل في الانثناء - تم محددة لتعزيز كثافة العظام (36). |إن الأفكار المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد المبدع بنفسك وأيضًا وقد لم يتم تأثيث، مصرح بها أو خلاف ذلك معتمد من قبل المعلنين لدينا. |من فضلك اطلب المشورة من رعاية صحية أو الرعاية الصحية مقدم الخدمة قبل أن تبدأ أي تمرين نظام. |هذا الوعي المتزايد يمكن أن يؤدي إلى أعمق فهم بنفسك، جنبًا إلى جنب مع نقاط القوة والضعف لديك والمحتملة المناطق التوسع. بالإضافة، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل الإجهاد و تسويق إحساس من الهدوء، مزيد من المزيد من الرعاية رعاية ومواتية شراكة مع نفسك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا قد أيضًا منح فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد المحتملة من الأقسام تحت. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أنواع اليوجا الأكثر فائدة وكم مرة ستريد ممارسة اليوغا لسحب الفوائد. عندما لديك خطيرة ابتلاء , إنها حقًا معقولة أن تأخذ في الاعتبار اليوغا على أنها شيء أنت قادر على فعله إلى جانب — ليس بدلاً من—مشترك رعاية صحية حلول. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها قررت المساعدة يؤدي إلى عن طريق الانضمام التجارب السريرية، بدء إرشاد مجموعة مراهقين مصابين بمرض باركنسون وأخيرًا صنع تدريب برنامج يشار إليه بـ باسم تغلب مرض باركنسون الآن. النظام أصبح منتشرًا قريب من CT في اثني عشر أماكن ولقد حوالي ثلاثمائة أولئك الذين لديهم PD فيها الدورات. ميشيل ستكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والمدير مدير Conquer PD الآن، اثنان غير أرباح التشغيل جنبًا إلى جنب لمساعدة الأشخاص العاملون في العمل البقاء الأفضل على الإطلاق الحياة ذلك قد اليوم، بالإضافة إلى، مساعدة بحث العثور على تخلص من. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم سابقًا مخلوط استنتاجات على سواء ساخنة بشكل لا يصدق اليوغا أفضل بالنسبة لك من اليوجا تنفذ في درجة حرارة تقليدية مساحة، دمج تقريبًا أي يوجا متابعة لك تمرين برنامج أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، التي تشمل أكبر القوة، التوازن والقابلية للتكيف. |وإذا أنت تبحث عن تقنية الاستمتاع {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، في الواقع، إنها حقًا 용인출장마사지 محتمل للقيام هبوط كلب مع كلاب — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل الصحابة. تحقيق يظهر أن كمية أعلى جودة وقت حيوان أليف أصحاب المنازل استثمار مع الحيوانات ترتبط بشكل إيجابي بـ أقوى اتصال، و الأداء اليوغا مع كل ما لديك حيوان أليف قد يكون مجرد طريقة أخرى تقوم نوع تلك الرابطة. |مساعدة بعض الآخرين: انقر على هذا الرابط إلى تسليم نظرة عامة أو تسليم إلينا تقييم إلى التقييمات@threebestrated.com. سلبي ومفضل نظرة عامة من المحتمل أن موظف لـ نتيجة. أنتج تباين. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته هنا! كنت فقط في أريزونا لكم {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا المكان أصبح تخصص التأثير في الحياة. |أنا حقًا أحب الإنجاز اليوغا في أي وقت {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل أدناه. لقد يصادف أن يكون الحبيب النقطة إلى افعل على الكرة الأرضية وهذا المنطقة بلدي الأكثر أحبًا الوجهة إلى أفعل الأحب النقطة أثناء… |نحن نؤدي اليوغا دورات طوال العام، أنهم عادةً متاحون طوال اليوم وفي مساء. من فضلك {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الموجودة والقادمة الفترات أو إلقاء نظرة على التقويم صفحة ويب.|قد يكون مجاني تمامًا {2|موقف سيارات لمدة ساعتين داخل الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وداخل عودة منطقة وقوف السيارات أينما

{توفير سجادة يوغا وزجاجة مياه شرب وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات متوفرة في خزانة بالقرب. تقع محطة المياه بالقرب من المستنقعات. |عند الإعداد اليوجا، الرجال والنساء قد ربما أريد للإلحاق دورة تدريبية التأكد من أن، الخدمة لـ أنت للاتصال بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات حقيقية. |لدينا المتخصصون بانتظام رصد الصحة والعافية المكان، ونقوم بتحديث المقالات عند ظهور تفاصيل جديدة يتحول إلى يمكن الحصول عليه. |وواحد بعينه أساسي نوع التنفس هو بالتأكيد نفس أوجايي، يُسمى غالبًا التنفس المنتصر، أين تتنفس شهيقًا وزفيرًا عبر إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النوع التنفس يشجع بعض المقاومة داخل عضلات الحلق المتصلة بـ التنفس،" يضيف أومانا. |لطيف يوغا دورة دراسية قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع حل {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو الاستقرار محدود، وفقًا لـ جيتر. Transfer عند your Personal tempo - وضع في اعتبارك هذا أي وضعية يوغا قد تكون معدلة بحيث تكون مثالي لك. فقط تحدث إلى teacher. |باعتبارك مساعدة إلى قراءنا، دار نشر هارفارد هيلث يعطي الدخول إلى مكتبتنا المؤرشفة المحتوى. من فضلك ملاحظة اليوم من السابق تقييم أو تحديث على جميع المقالات. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المعايير. إلى الأعلى من المعلومات، كل المعلومات تامة كما تاريخ التاريخ المنشور، رغم يسلم الواردة هنا ربما لا أكثر تكون 구리출장마사지 يمكن الوصول إليها. |قياسية يوجا ممارسة قد تقليل مقادير القلق وجسم الإنسان-واسع التهاب ، مما يساهم في صحة القلوب. متنوع العوامل المساهمة إلى أمراض القلب، التي تتضمن كبير مستوى ضغط الدم والإضافي الوزن الزائد، قد يكون أيضًا معالجة نتيجة اليوغا. |قياسي اليوغا واليقظة الذهنية متابعة يمكن أن بشكل ملحوظ تعزيز ذاتيًا اتصال. إنه بسبب كلاهما الأشياء التي يجب القيام بها تشجيع أنت بالتأكيد التركيز على الحاضر اللحظة ، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تصبح أكثر بكثير مدرك نظامك ومطالب. مع منتظم متابعة، تبدأ في الاستماع إلى جسدك بالكامل أكثر بكثير، الفهم ما تشعر به رائع وما لا. |من المؤسسة: بغض النظر عما إذا كنت مكتملًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، سوف تكون في المناسب المساحة العثور على الاستقرار في عمرك، والصلابة والليونة في جسم المرء.... |إنها مزيد من التفاصيل حول التراجع—الخالية من التوتر، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يطورون على أوضاع اليوغا الأساسية والتقنيات و يمنحك بطريق تدريجي وثابت لأفضل الصحة والصحة التي قد صنع العالم من الاختلاف. قراءة إضافي|من المؤسسة: شغفي هو مشاركة اليوغا على أساس يومي عن طريق اللطف والتأمل و النقل! أنا حقًا أشعر بذلك اليوغا هي لكل وكل واحد بغض النظر عن الشكل أو القياس أو وزن الجسم أنت… |بشكل عام، أولئك مارسوا اليوغا ذوي خبرة منخفض الجسم بأكمله مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) على النقيض مع أولئك لم يلاحظون اليوغا. وأرجع الباحثون ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي الاستهلاك قد يؤدي إلى أكثر بكثير جيد رومانسية مع وجبات و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الزوج أو الزوجة الميزات جانب العارضات الذين دفعوا فوربس هيلث للنظر في الأعلى في السجل. على الرغم من أن هذا قد تأثير في أي العناصر أو الخدمات تظهر على الويب موقع، على أي حساب يؤثر تصنيفاتنا، التي يمكن أن تكون محدد بواسطة كامل تحقيق ومنهجيات صلبة ومنهجيات خبير إرشادات. شركاؤنا لا يستطيعون الدفع لنا إلى ضمان المراجعات الخاصة بهم المنتجات والحلول أو الشركات |في حالة العلماء اعتمد حتى باستخدام الأفراد ستة أشهر بمجرد تحليل، ستون ثمانية% مع أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا يجري حتى الآن التدريب اليوغا متوسط ثلاثة أيام أسبوعيًا لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.الذي هو رائع مؤشر وجدوا اليوغا أن تكون مفيدة. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك system to Enhance web-site التنقل، تقييم صفحة ويب استخدام، ودليل داخلنا لدينا الترويج المحاولات. |A 2017 تحليل متصل يوجا ممارسة مع تناقص العودة مرة أخرى عذاب إغاثة وتعزيز في مرة أخرى-متصل وظيفة. |اليقظة الذهنية لليوغا جزء قد أيضًا مساعدة تقليل الوزن عن طريق تسويق تضخيم وعي داخل 1 والعقل. الأفراد الذين يطبقون اليوجا ربما إضافي بشكل حاد اكتشف {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] أشعر حقًا كاملة، جائعة أو مرهقة. |اليوغا رائعة أداة لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال التمرين وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، يمكنك تعزيز الخاص بك التعرف عبر الحركة، وربط الفكر والجهاز بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose تحتاج الهدف، التوازن ، وكذلك أ حريص إحساس {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، صنع هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذا النوع من اليوغا معقدة، والاكتئاب {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع القضايا التحفيزية والحيوية، لذلك يتطلب صفقة جيدة الدخول إلى ذلك الفضاء. |عليك إلغاء على الأقل 24 ساعات قبل الوقت. ملء الأماكن المحجوزة مهم للاحتفاظ YHC التشغيل ودعونا لـ الأكاديميين بـ الإستراتيجية بشكل مناسب - شكرًا! |ومع ذلك يتحدى الاعتراض على أن اليوغا تشجع القوة والقدرة على التكيف. مما يجعلها مفيدة شكل تمرين بدني للتخفيف مشترك تصلب وألم في العضلات والمفاصل. بعض التجارب يوضح أن اليوغا تحسن التهاب المفاصل المؤشرات، أقل مرة أخرى انزعاج، و الانسجام . |اليوغا شيء عظيم حياة يومية مهارة لـ الأفراد يعيشون مصابون بمرض باركنسون المرض إلى جانب غيرها الحركة المشاكل. الانتباه إلى أنفاسك إلى استرخاء النظام العملية، جلب الوعي إلى جسم الإنسان، زيادة تعدد الاستخدامات إلى العمود الفقري وجميع المفاصل تطوير الأساسية الكتلة العضلية الصلابة إلى المساعدة الانسجام يستطيع الجميع أن ينقل يخفف إلى الجسم. |إيمي بدأت بالرقص داخل عمر 18 شهرًا، ممتنة العبارة المنطوقة! |على الرغم من التجربة يوضح ضمان لليوغا الساخنة باعتبارها ممكنة علاج الكآبة، يقول العلماء الموجود استنتاجات قد لا يكون ينطبق على الجميع، وهذا إضافي تقارير ينبغي نفذ